1.    Во время чтения буквы как будто сливаются.

а) часто — 1 балл;

б) нет — 2;

в) никогда — 0.

2.    Когда глаза устают, они краснеют.

а) не обязательно — 1 балл;
б) очень редко — 0;
в) да — 1.

3.    Вы одинаково хорошо видите левым и правым глазом.

а) не знаю — 0;
б) да — 1;
в) одним глазом вижу хуже — 2.

4. К концу рабочего дня ощущаете усталость и тяжесть в глазах.

а) нет — 2;
б) да — 1;
в) иногда — 0.

5.    Часто появляется зуд и резь в глазах.

а) да — 1;
б) время от времени — 0;
в) редко —2.

6.    Зрение иногда ухудшается, а потом приходит в норму.

а) такого никогда не было — 2;
б) не знаю — 0;
в) да — 1.

7.    Перед глазами мелькают темные пятна.

а) редко — 0;
б) нет — 2;
в) довольно часто — 1.

8.    Легко можете прочитать текст, написанный мелким шрифтом.

а) нет, все расплывается — 1;
б) свободно — 2;
в) когда как — 0.

подведем итоги

0-4 балла. Ваше зрение падает. Обратитесь к врачу в ближайшее время. Еще можно приостановить процесс. Поменьше смотрите телевизор. Не читайте книги с мелким шрифтом.

5-11 баллов. Не откладывайте визит к офтальмологу. Чаще давайте глазам отдых. Делайте гимнастику для глаз. Всю работу не переделаешь, а зрение посадить можно.

12-15 баллов. Вам можно позавидовать: отличное зрение, здоровые глаза. Но о профилактике забывать все-таки не стоит.