О том, как быстро распространяется диабет с каждым годом. Это открытый намек для каждого человека - необходимо следить за своим здоровьем и помнить об угрозе для близких. Сегодня трудно поверить, но еще в начале прошлого столетия сахарный диабет не оставлял шансов на выздоровление. Но современные методы лечения позволяют больному жить, не ощущая себя инвалидом. Что следует делать, чтобы уберечь себя от диабета? Рецепт на самом деле элементарно прост - вести здоровый образ жизни. Необходимые составляющие профилактики сахарного диабета -  диета, занятия спортом, снижение массы тела и отказ от вредных привычек. При наличии наследственного фактора профилактику диабета нужно начинать с раннего детства - об этом должны помнить и заботиться любящие родители. Снижают уровень сахара в крови и способствуют выработке инсулина черника, фасоль и квашеная капуста. Также полезно употреблять в пищу шпинат, лук, чеснок и сельдерей. Важно знать, что сахарный диабет - это такое заболевание, течение которого во многом зависит от самого пациента.

(Подробнее - в следующем выпуске.)