На первом месте – гигиена

Во время прогулки помните: ваш главный враг – грязные руки. Не трогайте ими лицо. Если маска будет надета, то она защитит вас от непроизвольных касаний.

Возвращение домой с улицы – теперь целый ритуал. Первым делом тщательно вымойте руки с мылом, именно оно удаляет вирусы. Главное – не лениться и делать это правильно: трем между пальцами, поднимаясь выше вплоть до локтей. Затем очередь «умываться» и вашим гаджетам. Обязательно продезинфицируйте рабочие поверхности телефонов и планшетов, а также мебель, ручки дверей с помощью бытовых моющих средств.

Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистота в доме в целом не менее важна. Влажная уборка и регулярное проветривание сейчас важны, как никогда.

Особая категория

В особой группе риска находятся люди категории 65+. В этом возрасте, как правило, уже есть хронические заболевания. А значит, вероятность заразиться еще выше. Поэтому пожилые люди должны оставаться дома, в магазин или аптеку могут сходить родственники или друзья.

И последний совет актуален для любого возраста. Соблюдайте полноценный сон, употребляйте продукты богатые белками, витаминами и минеральными веществами, сохраняйте физическую активность. Именно здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.

НА ЗАМЕТКУ

Как правильно носить маску

Медицинские маски – средства защиты «барьерного» типа. Прежде всего, они предназначены для тех, кто уже заболел: маска удерживает на себе большую часть его слюны, и опасность инфицирования для окружающих снижается.

Кроме того, маску должны носить люди, которые ухаживают или лечат заболевшего. После контакта с ним, средство защиты следует немедленно снять и тщательно вымыть руки. Здоровые люди должны использовать маску при посещении публичных мест и в общественном транспорте:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- носить маску можно любой стороной внутрь.

Через два-три часа постоянного использования маску надо менять. Одноразовые медицинские маски из нетканого материала не подлежат повторному использованию и какой-либо обработке, их необходимо поместить в пакет, герметично закрыть его и лишь затем выбросить в мусорное ведро.

Многоразовые маски использовать повторно можно только после обработки. В домашних условиях ее нужно выстирать с мылом или моющим средством, затем обработать с помощью парогенератора или утюга с функцией подачи пара, а затем прогладить горячим утюгом без пара.

И главное – маски эффективны только в сочетании с другими методами профилактики.

Как выбрать антисептик

Кожный антисептик – современное дезинфицирующее средство, предназначенное для обработки рук. Простота использования и разнообразные формы выпуска сделали их очень популярными и востребованными, особенно в период пандемии коронавирусной инфекции.

При выборе средства стоит обратить внимание на спектр действия антисептика, содержание спирта, а также внимательно изучить инструкцию – чтобы понимать, сколько времени его нужно втирать в кожу и в каком количестве использовать, а также на возбудителей какой этиологии он воздействует.

Если вы выбрали средство только с антибактериальным действием, то имейте в виду, что в период распространения ОРВИ, гриппа и других респираторных заболеваний он вам может не помочь, так как эффективность этого средства в отношении вирусов не изучалась. В таком случае стоит выбрать кожный антисептик с широким спектром действия, который сможет уничтожить и бактерии, и вирусы.

В состав эффективного антисептика для рук должно входить не менее 60–80 % изопропилового или этилового спирта.

При обработке рук антисептиком нужно тщательно обработать кожу между пальцами и кончики пальцев, втирая средства до полного высыхания, но не менее 30 секунд. В инструкциях к некоторым кожным антисептикам есть рекомендации проводить эту процедуру трижды и не менее 2-х минут, чтобы убить все вирусы.

Прямая речь

– Мы моем руки перед тем, как садимся за стол, и ведь над этим не задумываемся! Мы должны выработать привычку надевать маску, заходя в магазин, кафе, в торговый центр и так далее. Это должно стать нормой, правилом, по крайней мере, на ближайшие годы.

Сергей Зотов, главный врач краевой специализированной клинической инфекционной          больницы.

ВАЖНО

Роспотребнадзор: предпосылок для введения            карантина на Кубани нет

Об этом сообщила заместитель руководителя управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю Татьяна Гречаная.

По ее словам, второй волны заболеваемости коронавирусом в регионе не наблюдается. В крае открыты почти все заведения и учреждения. Однако важно, чтобы все жители региона противостояли распространению инфекции и не допускали роста заболеваемости. А для этого необходимо соблюдать меры безопасности – выдерживать социальную дистанцию в 1,5 метра, надевать маски в общественных местах, соблюдать гигиену рук.

– Анализ числа заразившихся и очагов заболевания показывает, что если раньше очаги коронавируса фиксировали в медучреждениях, в социальных структурах, то сейчас больше всего заболеваний выявляют в семьях. На них приходится больше 40% случаев, – отметила Татьяна Гречаная. – Это говорит о том, что в повседневной жизни кубанцы чаще забывают о мерах безопасности.

В Краснодарском крае ежедневно фиксируются новые случаи заражения. Ситуацию осложняют сезонные заболевания, и важно в сезон простуд не допустить массовых вспышек. Для этого необходимо соблюдать санитарные правила безопасности и не отказываться от прививок против гриппа.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Первые прививки от COVID-19 поставили кубанским медикам.

Вакцинацию проходят сотрудники инфекционных госпиталей.

В сентябре, на пилотном этапе, для профилактики новой коронавирусной инфекции одинаковое количество доз вакцины получили все российские регионы. Комбинированная векторная вакцина разработана научно-исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи Минздрава России.

В Краснодарский край поступили первые 42 дозы вакцины против коронавируса «Гам-КОВИД-Вак» («Спутник V»). Их распределили в шесть инфекционных госпиталей. В первую очередь, прививаются медики, оказывающие помощь пациентам с COVID-19, сообщили в министерстве здравоохранения Краснодарского края.

В соответствии с инструкцией по применению препарата, вакцинация проводится только в возрастном диапазоне от 18 до 60 лет. Введение   вакцины проходит в два этапа: сначала вводится первый компонент вакцины, а через 21 день – второй.

Проведение иммунизации от коронавируса запланировано в 2020 году по всей стране. До конца года в рамках соглашения между федеральным и региональным минздравом запланирована поставка еще 4,9 тысячи доз вакцины. Планируется, что будет провакцинировано 4,9 тыс. человек в 97 медорганизациях Кубани.